Решил бросить курить

Stream, какое "самолечение"?) Не нужно утрировать, речь о никотине, не о зависимости от тяжелых наркотиков. Главное - психологический фактор, остальное за 2-3 дня исчезает.

Либо покажите мне случай смерти или сердечного приступа после резкого отказа от курения.

То есть я пойму что к чему только если займусь спортом ? Ну у меня нет надобности в спорте ).
3 года назад я пробовал брать марафон - 1 месяц без курения, самый ужасный месяц в моей жизни. Я был несчастным, я так больше не хочу.

VkriterT, преувеличиваешь, думаю. Счастье явно не в курении)

Спортом если займешь, понадобиться дыхалка, которую с курением не заработаешь. Пока ничего не делаешь, её почти не используешь, не замечаешь разницы.

Fullserver, Счастья не в курении, но то что него несчастья - это я уже проверил.

Я не утрирую, жизнь просто научила более серьёзно подходить к темам которые касаются здоровья. Здесь много факторов отыгрывают, у каждого свой организм. Кому то достаточно психологии, а кому то и этого будет мало. Нужную вам статистику или истории можете найти в гугле.

Курил 8 лет случайно посмотрел данный ролик
Просто накрутил себе что у меня тоже такие лёгкие будут как на видео и бросил курить на 4 года...
У меня немного нервная работа опять начал курить(
Посмотрите мне помогло в свое время...

Stream, в гугле нашел только пользу от отказа) Поэтому и прошу от Вас, раз такая уверенность, полагаю построена не на пустоте.

Так я и не пишу что не надо бросать, читайте внимательней. Вы попросили статистику я вам сказал где можно найти информацию которая вас интересует.

Я даже больше скажу, что врачи-гинекологи рекомендуют курящим девушкам не бросать эту вредную привычку во время беременности, так как резкий отказ от курения может негативно сказаться на здоровье матери и малыша.

Stream, так я её там не нашел, потому что этих случаев не зафиксировано, построена эта чепуха на легендах. Возможно, кому-то на самом деле психологически легче бросить постепенно, чем сразу. Кому-то наоборот. Но здоровью от резкого отказа куда больше пользы, чем от продолжения вдыхания яда в меньших количествах.

Статистика ту которую вы просили выше есть, не там значит ищите. Легко рассуждать и давать советы людям через что не проходил сам, а они проходили. Я пытаюсь донести до вас то, что кому то нормально будет сразу бросить, кому то надо бросать постепенно, ещё варианты хуже могут быть у людей - бросать под наблюдением врачей, ведь организм реагирует по разному у всех. И может в этом случае произойти все что угодно ибо нужно учитывать болезни человека которые были до того как он начал курить, не все же здоровые. Вообщем факторов много по которым нужно действовать, что бы бросить без вреда. Не всё так просто как кажется.

Stream, ясно

7 лет курил и взял сразу же бросил, понял что мне это не надо, щас хожу в тренажорный зал

Считаю продолжать с вами разговор на данную тему бессмысленным занятием. Потому что мы находимся в разных ситуациях, поэтому не понимаем друг друга. (без обид)

Stream, если вы считаете, что нужно бросать курить под наблюдением врачей, то дальше на самом деле говорить не о чем)

Не увидел ни одного подтверждения вашим речам, ни статистики. Но верю, что Вам промыли мозг врачи, приемы то в поликлиниках не бесплатные, кроме как под наблюдением у них курить видимо не бросают)

Fullserver, Вы для начало прочитайте что я написал, потом возможно продолжу с вами разговор. Дублировать сообщение не в моём стиле.

Stream, Вы пишите, что резкий отказ от курения может плохо отразиться на сердце, любая научная статья в том же гугле скажет Вам обратное. Я не имею желания дальше продолжать этот спор, по крайней мере пока не увижу каких-то фактов. Да и надоела уже эта дискуссия.)

Успехов и здоровья.

Fullserver, Вы меня так и не поняли. Удачи, кушайте витамины и не начинайте курить.

Мой дед после 30 лет стажа бросил в один день и до конца жизни не курил. Сердце не отказало) Знаю другие случаи отказа от сигарет в один день, с сердцем порядок. Сам бросал несколько раз, на данный момент не курю уже не первый год, все в порядке.

То что некоторые здесь пишут херню, вроде само-обмана с "медленным" отказом только в лишний раз дает пищу новым оправданиям лени и расслаблению силы воли.

Спорт - лучший способ бросить курить и не начать снова. Kr1k правильно поступил.

Fullserver, Я не херню пишу, просто вы хреново вникаете в ответы. В следующий раз буду на китайском писать, может так поймёте.