Как набрать вес?

Какие химки, какие фармы, какие стеройды ?!

Самый правильный и быстрый способ набрать вес - переехать к бабушке жить!!!

Убейся. Выпендривайся меньше, в интернете почитай и спроси у любого.

Ну стеройды да вреднее , но знаешь это все таки аптечные препы и каждый стеройд создавался как лекарство от чего то, если все в умеренных дозах колоть и жрать то все с тобой норм будет , а то что говорят в новостях по телеку и пишут в интернете о кучах побочек это все сказки не более

Ну давай, поколись, посмотрю на тебя когда ты перестанешь колоться.

Он говорит не о том что вреднее , а о том что эффективнее )

сдуется и с печенью проблемы будут, если не чистить.

да ничего по сути не будет, ну сольешь ты максимум 50 % от того что набрал и что дальше? это норма , на счет дуги не беспокойся то что там стручок твой завянет или что то подобное , такого нет, скажи ее когда перестанешь колоть у тебя все обвиснет ))

Вот именно ;)

ну пишу еще раз максимальный откат 50% набрал 8 кг например слил 4 и 4 у тебя осталось , если конечно будешь пинать то у тебя все уйдет , нужно ко всему с умом подходить в первую очередь и о побочках каких либо не будет идти и речи )

эктоморфом сухожилия качать надо, а не жрать или колоть химку.

tobin, а зачем им большие "троса"? Если это относится к рукам, то это для армреслеров пойдет. Но так массу хрен наберешь. Только объем, и то не большой.

sergggzi, Да не скажи)
3 года уже живу с девушкой)
З.ы. Не надо говорить, что не кормит хД

Химия есть химия. И все эти подобные препараты создаются для дистрофиков и рахитов. Гормональные препараты, стимулирующие синтез белка, например ретаболил. Только нужно учитывать, что у здорового организма гормональный уровень будет в норме. Природу не обманешь и все гормональные препараты будут стопорить организм к выработке собственных гормонов.

sergggzi, Если говорить про тестостерон то да, тут либо на вечном курсе сидеть либо мышци все рано здуются, но если говорить не про мышечную массу а про набор веса - вес то не здуется, а при приеме тестостерона сильно апетит возрастает.

Вообще по поводу таких курсов нужно огромный опыт меть, что бы вред не нанести.А вот если говорить про гормон роста - тут побочных нет, это дорого но эффект самый лучший.

По поводу протеиновых ребят, это не работает и любой нормальный качок вам скажет - лучше грудинку куриную съешьте.

Главное это МОТИВАЦИЯ. Без неё вообще никуда. Тебе нужно четко понимать, зачем тебе это всё нужно и в конце концов забороть свою лень найух.
Если ты твердо решил -> идешь в зал и начинаешь ебошить, аппетит сам собой появится.
Собственно, самое сложное в этом деле, это найти грамотного ментора (наставника), который будет следить за тем, что бы ты делал правильные упражнения и правильно (т.е технично), ну и подсказывал на счет еды (в принципе при достатке средств, проблем с едой - нет).

При отсутствии наставника/тренера, читай статьи (литературу) по этой тематике и учись.

а чем еще набирается нормальная масса, если не мышцами? жиром, водой?
с набором мышечной массы набирается и вес, лишний жир в организме тоже дает набор веса.

sergggzi, А что если я тебе скажу что мне 10 килограмм жира лишними не будут ?

Ни о чем не говорит. Нужно смотреть в процентном соотношении

Вообще я тебе не советую набирать вес, во-первых это так тяжело для всего организма это давление и постоянная боль в сердце, во-вторых ты будешь задыхаться и все делать медленно и в третьих обратный вес который был до полноты, будет тяжко вернуть.