Решил бросить курить

скорее в 7, примерно в 1993 году. сейчас мало что помню с тех времен. Так как не было компьютеров все были отданы улице, нашему дому родному.начали завозить импортные сигареты, помимо обычных - Ватра )) , потом вышли President кажется. помню многие стены обклеивали пачками. а что, дешевое утепление стен.
Возможно меня оттолкнуло низкое качество тогдашних сигарет, возможно сама смола. Как я читал, человеку отчасти трудно бросить курить еще и потому, что смола - это как ладан, ритуальный атрибут. Это как бы в генах.










я не специалист по сигаретам, но вроде электронные какие то есть

Сигареты это по большей части психологическая зависимость, а еще привычка к одному и тому же действию из дня в день)Поэтому проблема кроется в каждом курильщике в разной степени)

Запомните лучший способ бросить курить - это просто не курить)

Поэтому каждому из вас пока молоды стоит задуматься...а на самом деле начинать не стоило...

когда хочется курить, проанализируй что именно ты ожидаешь от затяжки. Тогда легче найти противодействие.

не только психологическая. Сказать что курение вред, может любой кто хоть раз затягивался. Зато никотиновая зависимость заставляет курить даже когда ты понимаешь что курение вред, потому что никотин из сигарет уже часть организма, например.

на мой взгляд курение это замещение нужных тебе качеств или событий . т.е отсутствие анализа себя, своих действий,мыслей, желаний, воли
конечно делать анализ тоже лень, просто нужно всегда себя спрашивать - а зачем я делаю то или иное.

Я хожу в магазин купить тото и тото
Я хожу на работу, в школу чтобы получить знания, деньги и тд
А курю я зачем?

Получать моральное удовлетворение
Мне в свое время нравилось курить.

оральное удовлетворение можно получить и другим способом. Скушать шоколадку, проверено.

По-моему, большинство всех курящих начали курить только потому, что это "круто".

Я вот очень легко бросил курить: просто не начинал =D

Я курильщик со стажем более 7 лет,бросал курить-не курил 2 раза по 1.5 года
Скажу так: Первая неделя была мучительной,ломало так что готов был курить приму))
2 неделя была полегче,ну а потом и вовсе отрезало к тяге.Даже учитывая всю мою компанию где все дымят,тяги к сигам не было вообще.
Сейчас опять курить начал,НО это уже не выдержали нервы,так как много говна свалилось на мои плечи..
Вообщем бросить то не трудно,а вот сложнее всего не закурить по той или иной причине!

хех, почти ровно год назад бросил, довольно легко после ангины(до этого года 2 вообще не чем не болел), подумал как замечательно не курил, ну буду и дальше не курить, но не тут было, никотиновая зависимость(7 лет стажа курения) начала брать вверх пришлось никотиновый пластырь покупать, не знаю на сколько они помогают но моральное удовлетворение есть ) 2 недельки с ними походил и уже не нужны.

как итог: +15-20 кг к весу, бмв не купил, все тролят что начну заново, блеать начал ( от проблем на работе потянулся опять к ним, при этом аж тошнило в начале, ну не чего уже опять быстро вошло в привычку.

насчет что во сне снится что куришь, я был в шоке: дед рассказал что бросил в 25 начал в 20, 5 лет стажа и вот спустя 58 лет он говорит что ему во сне до сих пор снится как он курит.

так что удачи, жизнь без них прекрасна )

Бросить курить очень легко, главное потом не начать и не думать: "да я брошу, я же так легко это сделал". Сам курил 14 лет, уже 2 месяца не курю.
Не нужна не сила воли, не стимул и ничего другое, а только желание бросить курить. Помни, что ты ни от чего не отказываешься, а приобретаешь здоровье, деньги, время, уверенность и многое друое.

Только первую неделю будет желание покурить, потом все будет в норме.
И да, в предыдущем посте написано, что набирешь вес, это не правда. Просто люди стараются заменить сигареты всякими "плюшками" и жрут как лошади.

Лол, я вообще начал курить "в затяг" когда мне было всего 7 лет, в далеком 1996 году, это получается стаж более 16-ти лет сейчас мне 24.
Бросил резко в декабре 2012-го из-за проблем с давлением и так еще совпало на тот момент, умер родной дядя от рака легких (мотивация типо), вот уже ровно год как не курю и не тянет.

- А как ты бросил курить?
- Я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И о чудо ЭТО СРАБОТАЛО!

Насчет веса, согласен, какие-то бабские сплетни и мистификация, вес как был так и остался в том же состоянии, просто не нужно "заедать" сигареты конфетами и прочим дерьмом.

PS: Автора могу только похвалить и пожелать удачи, от отказа плюсов гораздо больше, если не одни плюсы.
PSS: Сам здоровье знатно так угробил, учитесь на чужих ошибках.

Бросить курить нереально,даже если брось все равно начнешь,надо было не начинать,а начали мы все по глупости.
Никотиновая зависимость это самая страшная зависимость,ты сделаешь все что бы сделать одну затяжку.
Итог:мы рабы сигареты и живем ради нее,а не ради себя

Мне курить не нравиться и от нее я никакого удовлетворения не получаю,а я все равно курю.

Anton1o, Katactrofa,

про вес это все индивидуально, я точно так же ем все тежи порции и все так же 2 раза в день, как говорят появляется аппетит, не чего не появилось, да и семечками или еще чем нить не заменял сигареты, наоборот я стал радоваться что могу сидеть не прерывно писать код по 3-4 часа.

тоже самое с моим другом который уже раз 4-ый бросает и каждый раз прибавляет по +10, зато сестра наоборот похудела, правда всего 2кг.

Психологическая зависимость, а не физическая. Говоришь себе - нет и все. Люди полностью отказывались от курения и со стажем более 40-ка лет (добрая половина жизни епти).
Если школьничек покуривал всего 4-и года и не может бросить, это же смешно, проблема в нем, в его силе воли. Рабы никотина, ахахаха...

Все верно здесь. Именно после анализа и мыслей "а зачем я курю, что оно мне дает и какую пользу приносит?", я понял, что мне это абсолютно не нужно. 13 лет стаж курения.
Сейчас могу не курить 4-5 месяцев и потом за компанию выкурить сигаретку. И опять месяца на 3 без единой сигареты. И так на протяжении почти 3-х лет уже. Нет никакого желания и тяги в каждодневном курении.

Не может быть никакой индивидуальности в этом плане, сигареты на вес никак не влияют. И 2-а раза в день кушать это не нормально вообще-то, но это отдельная история. Проблемам с весом кроется в образе жизни, неправильном питании, в жопосидении, а не в сигаретах.

Что то жрать захотелось.

нет,люди реально набирают вес после того как бросают курить и из-за это опять начинают,это печальная правда(((

Потому, что жрут, что не понятно то? Вы хотя бы почитайте о физиологии человека, не может браться вес из "воздуха" дыма. Кашпировские ***ь :D